Lavar as mãos: Saiba como fazer do jeito certo

Com a disseminação do novo coronavírus, (COVID-19), crescem cada vez mais as preocupações com o avanço da doença no Brasil. No momento em que esse artigo é produzido o número de infectados no país já chega a 1.891 pessoas e infelizmente 34 pessoas já morrerem em decorrência da doença. E o mais triste é que esses números estão sendo atualizados diariamente. Nesse contexto, é fundamental a prática de boa higiene pessoal no dia-a-dia, especialmente lavar as mãos.

Nesse artigo vamos explicar que assim como higienizar seu colchão, vamos explicar lavar as mãos forma correta, já que essa é uma das principais formas de se evitar a disseminação da doença.

O que é o novo coronavírus (COVID-19)

O novo coronavírus é uma família de vírus que causa a doença denominada COVID-19. Seus sintomas envolvem febre, cansaço e tosse seca. A doença teve início em dezembro de 2019 na China, e desde então ela vem se espalhando pelo mundo inteiro, especialmente em países do continente europeu. A situação ficou tão grave que foi declarada uma pandemia da doença pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o período de encubação do vírus varia de 1 a 14 dias. Esse seria o prazo para os sintomas da doença se manifestarem. Mas isso varia de pessoa para pessoa, sendo que algumas nem chegam a apresentar os sintomas.

Qual a forma correta de se lavar as mãos

Uma das principais medidas para se combater o novo coronavírus é lavar as mãos corretamente. Mas nesse momento de preocupação é importante ficar atento a maneira correta de lavar as mãos, contribuindo dessa forma para evitar a disseminação da doença. Pensando nisso separamos algumas dicas valiosas:

• Capriche na limpeza do espaço entre os dedos
• Se concentre em lavar as mãos por pelo menos 50 segundos
• Esfregue todos os dedos e deixe quantidade de sabão suficiente para cobrir toda a superfície das mãos
• Não esqueça de limpar e esfregar o dorso e o punho
• Seque os dedos com toalha descartável
• Não esqueça da importância de fazer a correta higienização das torneiras antes de utilizá-las
• Faça a limpeza das mãos com álcool gel quando não conseguir lavar as mãos

Quando você deve lavar as mãos

Além do isolamento social, uma das melhores maneiras de se prevenir do novo coronavírus é lavar as mãos de forma correta e nos momentos certos também. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é muito importante higienizar as mãos com frequência. Mas em qual momento devo lavar as minhas mãos? A recomendação oficial da OMS é a seguinte:

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• Lavar as mãos sempre antes de se alimentar;
• Lavar as mãos antes e após o preparo de alimentos;
• Lavar as mãos sempre depois que for no banheiro;
• Lavar as mãos antes e depois de entrar em contato com pessoas doentes;
• Lavar as mãos antes e depois de tratar qualquer machucado;

Importância da conscientização

Nesse momento de extrema preocupação mundial com a proliferação da doença, é muito importante ter em mente as recomendações dos órgãos competentes e ter a responsabilidade individual de fazer a sua parte no combate a doença. Muitos brasileiros não estão dando muita importância a gravidade da situação, desconsiderando os avisos para permanecer em casa e evitar aglomerações.

A Itália vem pagando um preço alto por demorar a colocar em prática medidas de prevenção a propagação da doença, e no momento em que esse artigo é escrito, o número de vítimas fatais da COVID-19 chega a 4.032 pessoas. Por isso mais do que nunca o momento é de conscientização e união, com o foco nas recomendações dos órgãos competentes.

Previna-se contra o novo coronavírus

Além de lavas as mãos, a cartilha do Ministério da Saúde tem alguns cuidados gerais para evitar o contágio e a disseminação da doença, evitando qualquer tipo de infecção respiratória ou mesmo o próprio coronavírus. Listaremos a seguir essas medidas:

• Evitar contato próximo com pessoas doentes
• Não tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos sujas
• Evitar coçar os olhos
• Cobrir boca e nariz ao tossir
• Espirra sempre com um lenço de papel e posteriormente jogar o mesmo no lixo
• Evitar aglomerações
• Fica em casa quando estiver doente
• Focar sempre na correta higienização dos ambientes
• Desinfectar objetos e superfícies tocados com frequência
• Pessoas com mais de 60 anos devem ficar em casa

Infelizmente quem mais sofre com a doença é o chamado grupo de risco, que são as pessoas nas seguintes condições:

• Idosos
• Hipertensos
• Diabéticos
• Quem tem insuficiência renal crônica
• Quem quem doença respiratória crônica
• Quem tem doença cardiovascular

As atualizações de novos infectados estão sendo atualizadas diariamente, porém é alarmante a evolução dos casos em nosso país, já que os dados apontam para o crescimento exponencial da disseminação da doença nas próximas semanas. Por isso o momento é de total conscientização por parte de todos para conseguirmos superar esse momento de dificuldade. Somente com a união de todos será possível conter essa pandemia que vem se alastrando de forma impressionante. Todos juntos na luta contra o coronavírus!

Fonte: VivaBem/UOL